Harmoni Lingkungan

Jarak & Posisi

Layar yang terlalu dekat memaksa mata untuk bekerja lebih keras dalam memfokuskan objek.

• Posisikan monitor sejauh rentangan lengan Anda (sekitar 50-70 cm).
• Pastikan tepi atas layar berada pada atau sedikit di bawah ketinggian mata.

Pencahayaan

Perbedaan kontras yang mencolok antara layar dan ruangan menyebabkan kelelahan adaptasi cahaya.

• Sesuaikan kecerahan layar agar menyamai tingkat cahaya di sekitarnya.
• Hindari bekerja di ruangan gelap hanya dengan cahaya layar monitor.
• Posisikan sumber cahaya luar (jendela) di samping, bukan di depan atau belakang layar untuk menghindari silau.

Pengaturan Layar

Teks berukuran kecil memaksa Anda mendekat ke layar dan menatap lebih tajam.

• Perbesar ukuran teks (zoom) hingga Anda dapat membaca dengan nyaman dari jarak yang tepat.
• Aktifkan mode perlindungan mata atau filter cahaya biru bawaan perangkat pada malam hari.